今の貴方へ 2024/3/30『回復した人生』深呼吸をしてください。鼻から 息を吸ってゆっくり口から 吐きます。それを 数回繰り返しただけで精神は 穏やかになり心拍数も 落ち着き心身の健康に良い影響を 与えます。感情が 乱れた時緊張 興奮する時仕事…
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