💫今の貴方へ 『癒しの部屋にはいる』

💫今の貴方へ      2021/719

 

 

『癒しの部屋にはいる』

 

 

 


気に触る言葉や 人 

過敏に反応してしまう 状況

すぐ言い訳して 繕う癖


それらは 貴方が

認めたくない自分の中の事実

人に知られたくない本当の気持ち

を隠しているからです。

 

 

 

何故 隠すのか


嫌われたくない

馬鹿にされたくない

離れてほしくない


傷つく事への恐れ

失う不安

他の人と比較した劣等感


そういった 

自己肯定感 自己愛 自己信頼

の欠如からくる トラウマから

自分を過度に守ろうとする反応です。

 

 


見ないふり 気づかないふり

知らないふりをして 

いつまでも 真実から目をそらして

感情に蓋をして

押し殺す のではなく 


向き合い 認め 受け入れ

吐き出してください。

 


 

我慢ばかりしていては

やがて 心身を 蝕んでしまいます。

 

 

 

身体 体内だけでなく

感情のデトックスも 必要です。

 


 

適度に 身体を 動かしたり


周りに迷惑のかからない所で

大きな声を出したり


一人になり 

好きな事に没頭する時間を

とるのもいいでしょう。

 


 

自然や 動物 との触れ合いや

  

カウンセリング ヒーリングを

受けたりして

 

むき出しになった感情を

癒しましょう。

 


 

 

本当の自分を出せないのは

周りの目を 

気にしすぎているのも

あるかもしれません。

 

 

 

どう 思われるか

みんなから 好かれたい

世間体 評判 批判を

恐れて振り回されてばかりいると


自分のしたい事

言いたいこと

表現したい事も出来ず


他と違う個性 

心を惹きつける魅力

魂に響く感動もなく

当たり障りの無い 

中途半端に なってしまいます。

 


 

周りの目が気にならないよう

自分の目標 目的 夢 理想を

しっかり意識し 決意して

自分軸を 保ってください。

 

 


自分の弱さ 落ち度 醜さも

全て 貴方の一部です。

 

 


隠したり 抑えたり 

見栄を張らない

肩の力を抜いた

ありのままの 自然な姿が

意外と 人の心をうつかもしれません。

 


 

 

貴方の周りに 張り巡らした

覆いを 取り除き

 


貴方の顔にかけた仮面を剥がし

 

貴方のハートの鎧を外して


本当の貴方を 全面に出して

貴方のオリジナルティ 

アイデンティティを

表現してください。

 


 

 

本来の貴方 貴方の本質は

愛なのですから

 

人を 引き寄せ 

人を癒せないはずはありません。

 

 

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